Taebo
Ders Programı
Ders Bilgileri
Yakılan Kalori
700 kcal/saat
Katılımcı Sayısı
Max 25 kişi
Zorluk Seviyesi
Orta
Ders Süresi
60 Dakika
Taebo
Taebo, 1970'lerin sonlarında Amerikalı tekvando ustası ve boksör Billy Blanks tarafından geliştirilen bir fitness programıdır. Tekvando ve boks unsurlarını aerobik egzersizle birleştiren yüksek enerjili, koreografili bir antrenmandır.
Ders İçeriği
Taebo dersimiz, tekvando, boks ve dans hareketlerini birleştiren yüksek enerjili bir kardiyovasküler antrenmandır. Deneyimli eğitmenlerimiz rehberliğinde, yumruklar, tekmeler, dizler ve bloklar gibi hareketlerle kalori yakarken kardiyovasküler sağlığınızı, koordinasyonunuzu ve genel vücut gücünüzü artıracaksınız. Her fitness seviyesinden katılımcı için uygundur.