Krav Maga
Ders Programı
Ders Bilgileri
Yakılan Kalori
900 kcal/saat
Katılımcı Sayısı
Max 12 kişi
Zorluk Seviyesi
Zor
Ders Süresi
60 Dakika
Krav Maga
Krav Maga, "temaslı dövüş" anlamına gelen ve İsrail Savunma Kuvvetleri tarafından geliştirilen bir öz savunma ve dövüş sistemidir. Krav Maga, gerçek dünya durumlarına odaklanır ve tehditleri olabildiğince hızlı ve etkili bir şekilde etkisiz hale getirmeyi vurgular.
Ders İçeriği
Krav Maga dersimiz, tehditlere karşı pratik ve etkili bir savunma sistemi olan bu İsrail dövüş sisteminin temellerini öğretecektir. Deneyimli eğitmenlerimiz, basit ama etkili vuruş, tekme, savunma ve yere düşürme tekniklerinde size rehberlik edecek ve bunları gerçek dünya senaryolarında nasıl kullanacağınızı gösterecektir. Ayrıca, farkındalığı, tehdit değerlendirmesini ve saldırganlığı etkisiz hale getirmek için önleyici taktikleri de öğreneceksiniz.