Jimnastik
Ders Programı
Ders Bilgileri
Yakılan Kalori
400 kcal/saat
Katılımcı Sayısı
Max 12 kişi
Zorluk Seviyesi
Zor
Ders Süresi
60 Dakika
Jimnastik
Jimnastik, güç, esneklik, denge, koordinasyon, çeviklik gibi birçok fiziksel özelliği geliştiren bir spor dalıdır. Jimnastik, bireysel olarak veya takım halinde yapılabilir ve her yaştan insan için uygundur.
Ders İçeriği
Jimnastik derslerimizde, deneyimli eğitmenler eşliğinde, kendi yaş ve seviyenize uygun gruplarda çalışıyorsunuz. Temel jimnastik hareketlerini öğrenirken, esnekliğinizi, gücünüzü, koordinasyonunuzu ve vücut farkındalığınızı arttırıyorsunuz. Derslerimizde, paralel bar, denge barı, atlama beygiri gibi çeşitli aletleri kullanarak kendinizi geliştirme fırsatı buluyorsunuz.